jak wygląda

a na pewno masz co rzeźbić przy tej wadze? jak wygląda kwestia odżywiania?

a jak wyglada ma ktos moze screena albo jakis link

ok:> spam post CI tego nie wybaczy;) z ciekawości - ile trwa twój trening i jak wygląda;) napiszesz kiedyś?

Nie tylko. Np. Body Line jest zwolennikiem. A jak wygląda wie każdy.

[...] wiosłować sztangą? Xerq powiedz koledze że ja tylko chce zgubić tłuszczyk a zyskać troszkę mięska, więc to nie takie stricte odchudzanie :) ruszam na trening nie mam pojęcia jak wygląda maszyna do ściągania, ale popytam, zapytam też o stojak na sztangę, choć na razie instruktor jest wiecznie 'on his lunch' o każdej porze dnia Zmieniony przez - [...]

nie ma takich magicznych środków które pomogą Ci nabrać masy... uwierz że najwiecej zyskasz jesli będziesz dobrze jadł napisz jak wygląda Twój przykładowy jadłospis dzienny ...

nie wiem co wy zamęt siejecie Chłopak chciał pokazać jak wygląda ari apteka a wy sie przypyerdalacie... Przecież 80% tematów tutaj to ktoś robi zdjęcie swoich środków i wrzuca tu do działu...chvj wie po co

a jak wyglada Twoja dieta- mam na mysli - podzial na makroskladniki ? kreatyna prawie w ciemno moze byc polecona :D

Witam,macie ktoś jakiś flmik,lub mógłby mi ktoś wytłumaczyć dokładnie jak wygląda Wyciskanie zębate sztangi na skosie?Czy ręce mają być ugięte?

Możesz dać fotę jak wygląda skóra na brzuchu kiedy siedzisz?

jak wygląda Twoje odżywianie?

No tak, jest wiele takich osób... Ale jaki jest sens wstawianie swoich zdjęć i wypisywanie głupot. Wiem jak wygląda 37cm (39cm po treningu) przy identycznym wzroscie mojego kolegi. Nieporównywalnie lepiej. Zresztą napisałeś że 32 na starcie. A po tej pierwszej fotce tez bym nie powiedział. Chyba - te 2cm.

[...] ustalić ilości posiłków tak aby być na minusie 200/300kcal nie jedz zbyt dużo serków wiejskich, zastąp je raczej mięsem/rybami - serki nadają się lepiej na godziny wieczorne jako ostantni posiłek w porach okołotreningowych spożywaj węglowodany Napisz jak wygląda Twoje FBW aeroby jeśli już to po treningu siłowym, a oprócz tego także w dni bez [...]

A jak wygląda sprawa diety?? To oto powinieneś najpierw zapytać a nie od razu o odżywki.

A jak wygląda sprawa diety u Ciebie??

Grand jak wygląda twój cykl? co będziesz brał..? Coś jeszcze poprawić się da w moim cyklu? Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2009-12-19 14:07:08

a tak wogole, to bierzesz 300mety? jak wyglada rozpiska? szkoda zdrowia na sama metke w takiej ilosci

Pytanie 1 może zrobić sobie do tego jakieś ćwiczenie np. wskakiwanie na szafke obunóż, albo wskakianie na ławke jedną nogą (zmiennie) Hmmm... jeżeli przyłożysz się do treningu to raczej nie będziesz miał nawet siły chodzić po schodach. Pytanie 2 Czy przy tym treningu co podałeś moge biegac/basen w wszystkie inne dni ? Nie wiem jak wyglada Twój [...]

Ja mu bym dał 68kg a jeśli wyciska tyle jak wygląda to 70kg max

Białko VitaFit hmmm, może być dobre, ja bym chętnie spróbowała wanilii ciekawe tylko jak wygląda dostępność tego produktu <mysli> Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2009-12-21 10:28:27